De multe ori noi suntem singurii care ne putem ajuta, atunci cand avem unele probleme persoanale. Insa pentru a face acest lucru avem nevoie de ambitie si de rabdare. Daca ne propunem ceva cu siguranta o sa reusim acest lucru. Trebuie doar sa stim ce vrem si sa ne concentram pe acel lucru. Daca o sa muncim din greu si o sa ne dam silinta o sa putem sa depasim orice obstacol oricat al fi el de greu.

Cu totii cunoastem oameni care au fost sau sunt dependenti de alcool, insa am observat ca nimic si nimeni nu ii paote ajuta. Totul depinde doar de ei si de vointa pe care o au. La fel este si cu persoanele care isi doresc sa piarda in greutate degeaba merg la sala daca nu au grija si la alimentatia de zi cu zi.

Prietenii adevărați fac totul impreuna

Trebuie doar sa vrei

Acum 2 ani, am decis să fac o schimbare

Daca vrei se poate

A luptat sa ajunga unde este astazi

Impreuna facem totul

Așa că am pierdut 295 lb în ultimul deceniu

Chiar se poate

Asta da schimbare

Ambitie!

Un an fără alcool mi-a schimbat viața, am pierdut 53 lb și sunt de 1000 de ori mai fericit

Am pierdut 193 de lb în 2 ani

Pierderea noastră combinată în greutate este de 180 lb.”

Se pare ca a reusit

Am facut ce mi-am propus

Am pierdut 178 lb și în cele din urmă am scăpat de burta 

Am reusit!

„80 lb în jos din septembrie 2016.”

„3 luni de succes”

Acum am corpul mult dorit

Mama a pierdut 100 lb natural prin dietă și exerciții fizice

Peste 65 de lb pierdute

„Am pierdut 125 lb când am oprit consumul de alcool, fast-food și dulciuri”

„Am pierdut 176 lb în 4 ani de sport.”

Daca vrei se poate

Am pierdut aproape 297 de lb în 2 ani cu ajutorul unui nutriționist care credea în mine. Expresia ei este totul.